Pas facile, l'écologie au quotidien ! Il y a tant à explorer, à défricher, des risques à prendre en dehors des voies royales de la société de consommation. Alors pour s'aider, on peut vouloir se regrouper afin d'additionner les forces de chacun...

Pas facile non plus, la vie "ensemble", en couple, en famille, en voisinage, en colocation, en écovillage, en communauté, ensemble sur une planète, alors que nous sommes si différents !

Lorsqu'on veut changer des choses en profondeur, il n'est pas étonnant que des résistances, des questions et des difficultés apparaissent, ou même que des conflits éclatent !

L'écoute active, les jeux de rôles et les cercles de parole sont un moyen de favoriser une communication non violente et une meilleure connaissance de soi-même et des autres, et de dépasser ces obstacles.

Plan de cet article :

Présentation

Règles de base

Conseils pratiques

Comment participer ?

Présentation

Nous sommes souvent en manque de parole et de lieux pour nous exprimer. Depuis l’enfance, nous nous sommes habitués à écouter, nos parents, les enseignants, ou les prêtres. Une fois adultes, nous écoutons nos patrons, la radio, les journalistes, les hommes politiques, la musique, parfois des gourous, bref des gens qui pensent pour nous; mais que nous reste-t-il pour nous exprimer ?

Le monde du travail n’y est guère propice, les amis parfois, la famille aux moments ou elle n’est pas hypnotisée devant le téléviseur, le psychologue mais nous n’y allons que lorsque les choses sont devenues graves et nous ont fait plonger dans la dépression.

Tout ce que nous n’arrivons pas à exprimer s’accumule et engendre des maux physiques ou psychologiques, allant du mal de vivre jusqu’à la dépression profonde, en passant par le sentiment d’être incompris et inutile.

Nous n’avons jamais eu autant de moyens techniques pour communiquer et pourtant le sentiment de solitude est de plus en plus répandu.

Les cercles de parole permettent de rétablir un équilibre en nous permettant de nous exprimer et en nous apprenant à être à l’écoute les uns des autres.

Puisque notre société ne nous permet pas d’avoir suffisamment d’occasions de communiquer, nous pouvons décider de nous accorder du temps et un lieu pour parler.

Les cercles de parole sont ouverts à tous, dans le respect de chacun, sans distinction d’âge, de couleur de peau, de situation sociale, d’idéologie ou de religion. Ils sont indépendants de tout mouvement ou organisation déjà existante ou en création, ils ne constituent pas eux même une structure ou un mouvement particulier et ils ne véhiculent aucun enseignement ni aucune idéologie.

Chaque cercle de parole se crée lui-même par le regroupement de personnes qui souhaitent y participer, chacun est libre de rejoindre un cercle existant, d’en créer un ou de le quitter sans rendre de compte à personne.

Chacun peut y participer, celui qui se sent mal et qui a besoin de parler, celui qui n’a pas de problème particulier mais qui a envie d’aider les autres, celui qui se sent bien et qui a envie de le communiquer.

Les cercles de paroles ne sont pas faits pour remplacer les professionnels de la psychologie, si les membres d’un cercle de parole ressentent qu’un des leurs est en état de grave souffrance psychologique, ils lui conseilleront d’aller voir un thérapeute compétent.

Pour bien fonctionner, les cercles de parole demandent un minimum de sincérité et de bienveillance ainsi que le respect de quelques règles de base.

Vous avez certainement déjà assisté à des réunions ou des débats où tout le monde parle en même temps, où chacun veut imposer son point de vue en parlant plus fort, en coupant la parole et en essayant d’avoir le dernier mot à tout prix. Dans ce genre de réunion, personne n’écoute véritablement, chacun est uniquement préoccupé par ses propres pensées, et il n’en ressort qu’un sentiment d’incompréhension et de confusion.

Dans les cercles de parole, chacun s’efforce de respecter les règles de base.

Règles de base :

Dans un cercle de parole, personne n’a de prérogatives, les participants s’organisent eux même, il n’y a ni chef ni responsable particulier, tous sont égaux devant la parole.

La parole est tournante, le premier qui a parlé laisse ensuite la parole à son voisin de gauche, celui-ci prend la parole (ou la passe à son voisin de gauche s’il ne souhaite pas parler). Les participants du cercle de parole ont donc la parole chacun à leur tour.

Lorsqu’une personne parle, les autres se taisent et essaient de pratiquer une écoute active, cela signifie qu’ils essaient de calmer le flot de leurs propres pensées pour être le plus attentif possible à celui qui parle.

Contrairement aux associations loi de 1901 qui ont définies des objectifs précis dans leurs statuts, les cercles de paroles ne se fixent pas d’objectifs précis à atteindre, les sujets de parole ne sont pas non plus déterminés à priori. Lors de chaque réunion, les membres déterminent eux-mêmes les sujets qu’ils souhaitent aborder.

Les sujets peuvent se déterminer de la manière suivante :

Lors du premier tour de parole, chaque personne se présente en disant qui elle est et ce quelle fait,

lors du deuxième tour de parole, chaque personne dit ce qui est le plus important pour elle dans sa situation du moment, ce peut être un projet, un rêve, un problème particulier une question ou une chose importante qu’elle souhaite partager.

A partir du troisième tour de parole, chaque personne va devenir successivement le centre du cercle de parole.
La personne dont c’est le tour rappelle ou dit à nouveau de façon plus approfondie ce qui est important pour elle et les autres membres du cercle vont réagir chacun à leur tour en lui apportant un point de vue, une information, un conseil ou toute chose susceptible de lui venir en aide. Plusieurs tours de parole peuvent être nécessaires pour venir à bout d’un problème particulier,

ensuite la personne à gauche de la première devient à son tour le centre du cercle de parole, et ainsi de suite.

La difficulté est de rester centré sur le sujet évoqué par la personne qui est au centre du cercle de parole, en évitant de diverger vers des sujets de parole éloignés.

Conseils pratiques

Le respect des règles de base est important pour la qualité du cercle de parole, chacun pourra rappeler ces règles à ceux qui s’en éloignent.

Une durée de deux heures est un maximum, au-delà, il vaut mieux prévoir une pause au bout des deux heures.

Pour que chacun aie suffisamment de temps de parole, il vaut mieux limiter le nombre de participants, une dizaine est une bonne taille, au-dessus de vingt personnes, il est préférable de dédoubler le cercle de parole.

La réunion débute et se termine à une heure précise que chacun s’efforce de respecter.

Le début de la réunion peut être consacré aux problèmes pratiques (détermination des dates et des lieux…)

Après la réunion, les participants qui le souhaitent peuvent se regrouper pour partager un repas ou toute autre activité.

Comment participer à un cercle de parole :

Vous pouvez créer vous-même un cercle de parole, il vous suffit de photocopier ce document, d’y joindre vos coordonnées et de le distribuer dans votre entourage ou dans votre voisinage. Vous déciderez ensuite, avec les personnes qui vous auront contacté, de choisir une date et un lieu.

Vous pouvez rejoindre un cercle de parole existant. Une association est en cours de création dans le seul but de recenser les cercles de parole existants et d’informer les demandeurs pour qu’ils puissent se regrouper avec leurs proches.

Pour joindre Yves Accard : email yves.accard@teaser.fr